106
高雄市立林園高中106學年度健康促進訪視
一、學校整體政策
二、健康促進教學
三、健康環境與網頁建置
四、辦理健康促進相關議題之特色
健康相關網站
清潔工作相關
廁所清潔
登革熱&小黑蚊防治專區
菸害檳榔防制
疾病防治&護眼
即時空氣品質
二、健康促進教學
二
.健康促進教學
1針對健康指標落後項目,提出可行之改善策略,並有具體成效
本校在105學年度時呈現下列項目仍需加強:視力保健、口腔保健、健康體位等方
面
本校
106
學年度健康促進計畫 ,
針對健康指標落後項目提出可行改善策略,並且在運動趣味化加強同儕認同並有
項目:視力保健議題
本校位於高雄市林園區,社區型態為工商混合區,居民以勞工階層居多,缺乏健康生活型態的相關知識,忽略健康重要性。近年來社會變遷快速,因家中成員忙於生計,疏忽對學童健康生活習慣的督導,更因科技的發達,學生使用以視覺感官刺激的產品增多,造成學童視力問題。
學童長時間用眼,下課後多數仍要參與課後班及安親班課程,應
改善學童
視力保健生活與環境。以社會結構面而言,學校難以施力,可針對學生在校時
間,遵守3010愛眼守則及配合國民中學使用電子化設備進行教學注意事項,減
少持續用眼時間,鼓勵走出教室外活動。
參、
視力保健改善策略
視力保健
1. 四電少於二
1.護眼行動中有做到一天注視4C 螢幕總時量不超過2 小 時。
2.張貼相關海報,提供視力保健相關資訊。
2. 減少近距離用眼
近距離用眼如閱讀寫字,自我控制在每30 分鐘內必間歇休息10 分鐘。
3. 發動班級導師指導學生以班級自治方式互相提醒護眼行動並宣導走路上下學。
4. 創新教學融入健康與體育課程,提升視力保健知能:健康教育教學正常化:每 週1節健康教育課,並適時指導視力保健觀念,
5. 電子白板使用30分鐘、休息10分鐘。注視 4C 螢幕時,都可以自我控制在每30
分鐘內必間歇休息10 分鐘。
備註:
1. 每學期定期舉行學童視力檢查,並發給通知單;整理及統計矯治回條,了解學
生複檢狀況。並將結果呈報校長及相關人員。
2. 未複檢或矯治學生,了解未就診原因,提供諮詢。鼓勵家長早日帶學生接受複
檢與矯治。
3. 張貼宣導衛教資料,利用晨間播放視力保健歌提醒學童走出戶外。
4. 參加教育局舉辦的視力保健研習,增加有關知能。
項目:口腔保健議題 (
齲齒率)
本校位於高雄市林園區,社區型態為工商混合區,居民以勞工階層居多,家長社經地位普遍不高,缺乏健康生活型態的相關知識,忽略健康重要性,疏忽對學童健康飲食習慣及餐後潔牙的督導。另學校支持性環境不足,如洗手台設置並不便利全班共同執行餐後潔牙。
肆、
口腔衛生改善策略
齲齒
1. 教導學生午餐餐後潔牙。
2. 加強學生齲齒填補率。
追蹤學生齲齒填補與治療,並將以填補完成的學生登錄為無齲齒學生。
備註:
1.推展飯後潔牙
活動,養成學生口腔保健之習慣,鼓勵班級集體做活動。
2.定期舉行口腔檢查:每學年依排定時間檢查。
3.整理及統計矯治回條,了解學生複檢狀況。鼓勵家長早日帶學生接受矯治。
4.統計、分析全校口腔檢查結果,並將結果呈報校長及相關人員。
5.張貼宣導衛教資料,利用午餐後播放潔牙歌,提醒學童潔牙。
項目:健康體位議題
現況分析:(請學校依地區型態、飲食習慣、生活型態、社區資源……等分析學生體位不良成因)
本校位於高雄市林園區,社區型態為工商混合區,居民以勞工階層居多,家長社經地位普遍不高,缺乏健康生活型態的相關知識,忽略健康重要性。
近年來社會變遷快速,外食人口增加,疏忽對學生健康飲食習慣的督導,忙碌得生活型態,造成學童運動量不足。
實施策略
3.健康體位
推動
85210
8
:學生睡足八小時比率預定成效( 80 )%
1.教導規律的讀書習慣安排時間。
2.培養良好且規律的睡眠習慣 。
3.適度生活規範。
4.睡前避免看電視、打電腦、玩電動等聲光刺 激大的活動。
5
:天天5蔬果
學生在校午餐理想蔬
菜量達成率( 95 )%
1.提供學生足量多色蔬果 。
2.用一拳半大小的盛勺裝量 。
3.監督午餐打菜之蔬菜份量 。
4.鼓勵學生吃光蔬菜才可離開教室 。
5.細嚼慢嚥,用餐時間要滿 20 分。
2
:使用電腦、電視、電動、電話小於2小時)達成率( 80 )%
1.督促學生下課離開座位、走出教室,遠眺、運動伸展
2.鼓勵教師設計教學活動近距離用眼限制在30 分鐘內 。
3.發展、鼓勵下課時間之動態活動。
4.不鼓勵學生去網咖 。
1
:每一天運動30分鐘學生
1.善用外掃 。
2.課間運動提供戶外活動場地和器具 。
3.靜態晨間與課間活動改成動態運動。
4.鼓勵下課10分鐘到戶外活動
5.發展體育週運動。
0
:多喝開水,0含糖飲料。
本校學生多喝水目標預計平均達成率:
1.教室人人有水杯 。
2.外出人人帶水壺 。
3.午餐附餐不提供含糖飲料 。
4.不以含糖飲料獎勵學生。
備註:
1. 依據學生健康檢查結果,將學生之BMI值結合85210健康體位五大核心概念製
作成個別通知單,張貼於學生聯絡簿,使家長了解孩子的體位情況與理想值的
差異,提升家長對於學童健康體位的瞭解。
2.列印全校各班級體位異常衛教單轉發學生,給予宣導教育。針對體位差異太
大學生,進行電話訪談家長。
3.分析全校體位資料,呈閱相關單位。
4.張貼宣導
衛教資料
並隨機健康指導。
透過拔河賽可促成大家一條心,共同出力,達成體位過重者的運動效果
樂樂棒球增加趣味性 對體能不佳者有參加誘因
大隊接力能促進個人對團體的向心力,爭取榮譽
1
對於體能不佳者給予的強化方案為
:
安排具「團體性」能讓班級大多數人共同參與的活動,避免體能不佳者被孤立出來「標籤化」,在團體共同參與前提下體能較弱學生能被激勵「爭取班級榮譽」,進而願意提升自己的體能。
本校於106學年度
安排活動
如「大隊接力」、「拔河」、「三對三籃球賽」、「拔河」、「國、高中班際排球賽」等活動,藉由「寓教於樂」方式可能較如「跑步」單項訓練方法更見提升體能意願及效果。
另外為了讓學生對自己的體位等相關資訊了解辦理體位控制班 並有執行成果供學生
評估
高中體位控制班開課通知單既同意書.doc
106學年體位控制班名單及成效.xls
參加體控班減重成效前三名者及全勤者給予獎勵。
活動照
1
2
3
2
針對視力不良者的處方
,
提供必要的衛生教育
。
3
針對口腔保健的做法
1. 推動午餐餐後潔牙
1. 教導學生午餐餐後潔牙。
2. 加強學生齲齒填補率。追蹤學生齲齒填補與治療,並將以填補完成的學生登錄
為無齲齒學生。
備註:
1.推展飯後潔牙活動,養成學生口腔保健之習慣,鼓勵班級集體做活動。
2.定期舉行口腔檢查:每學年依排定時間檢查。
3.整理及統計矯治回條,了解學生複檢狀況。鼓勵家長早日帶學生接受矯治。
4.統計、分析全校口腔檢查結果,並將結果呈報校長及相關人員。
5.張貼宣導衛教資料,提醒學生潔牙。
播放
牙齒保健動畫
https://www.youtube.com/watch?v=y1njL-gkwNA,
供全校班級收視。
4
體位不佳者的改善:
本校於期初開學時進行健康體位的測量登錄,篩檢出體位過重
過輕者給予建議。並辦理
體位
控制班
教導體位如何達到正常的標準。
體位控制班課程內容包括體能、營養教育。以認識營養素、認識食物添加物、認
識熱量攝取。搭配運動配方讓學生知道如何達到健康體位。
2
健康教學能以生活技能為導向,結合生活經驗融入教學,並能呈現於個人教學檔案
106學年度課程總體計劃
國中部
陳美昭老師教學檔案
(1)
身體意識與健康體位管理
(2)食物添加物特搜
1
2
(3)
化學果汁
DIY
吳晨晏老師教學檔案
(1)
拒菸教案
(2)
拒絕檳榔教案
(3)
拒絕毒品教案
洪萩婷老師教學檔案
(1) 遠離傳染病
教案 (2)
遠離傳染病
學習單
高中部
李憶萍老師教學檔案
(1)心肌梗塞教案
1
2
3
(2)胃癌
1
2
3
3.健教老師研習時數
吳晨晏
1
2
張家寧
陳美昭
1
2
4.本校參照以往資料自訂
本校106學年度
學生高雄市立林園高中
健康自主管
理辦法及獎勵措施
5.辦理
健康飲食
1 2
、
資源回收
辦法
1
2、環保 (
校園公共藝術
反映人與海洋的
關
係
1
2
認識地方古蹟
1
)節能減碳 如跳蚤市場
1
2
3
水資源
1
2
等健康
議題教學
6.落實健康與體育正常教學活動,對於健康或體適能待加強學生
給予適當處方及輔導
6-1.針對體適能個別項目普遍未達標準時再課間加強該項訓練量以提升體適能水準。
該做法也多次在
健體領域會議
(如
體育課程發展委員會)
1
2
中提出。
6-2.安排
體位控制班
BMI值過重者安排
體位控制班課程
協助改善
6-3.飲食營養宣導:持續在健檢
候檢時播放宣導影片
平時安排班級參加健康飲食與防
癌相關 講座
1
2
高雄市立林園高中106學年度健康促進訪視
一、學校整體政策
二、健康促進教學
三、健康環境與網頁建置
四、辦理健康促進相關議題之特色
健康相關網站
清潔工作相關
廁所清潔
登革熱&小黑蚊防治專區
菸害檳榔防制
疾病防治&護眼
即時空氣品質
二、健康促進教學